准妈妈是否注意到，每次产检都要测量血压？这是因为妊娠期高血压疾病对准妈妈和胎宝宝的健康存在巨大危害，测量血压是妊娠期高血压疾病最直观、简单的方法，有妊娠期高血压或血压不断升高的准妈妈们千万不要忽略每天监测血压。
    一、如何诊断妊娠期高血压疾病
    通过测量血压，如果收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即为血压升高，对首次发现血压高者，应间隔至少4小时复测血压，两次血压均升高即可诊断。需要注意的是，尽管血压升高是本病常见的表现，但自觉头痛、视力模糊、或上腹部不适、尿蛋白阳性、血小板异常、肝功能异常等在诊断中均有重要价值，有少数患者血压可在正常范围内，却突然出现抽搐或严重的并发症。

    二、本病有哪些高危因素呢？
    孕妇年龄≥40岁、首次怀孕、有子痫前期病史、母亲或姐妹有子痫前期病史、妊娠间隔时间≥10年、多胎妊娠、肥胖孕妇、高血压、糖尿病、慢性肾炎等均与本病发生密切相关。

    三、妊娠期高血压有哪些危害
    1、对准妈妈的危害：妊娠期高血压可引起肺水肿、肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外（脑水肿、出血）、弥散性血管内凝血、视网膜脱离（失明）、抽搐、昏迷、胎盘早剥等并发症。
    2、对胎宝宝的危害：准妈妈患高血压会导致子宫血管痉挛，引起胎盘供血不足、胎盘功能减退，从而导致胎宝宝发生宫内窘迫、发育迟缓、胎死宫内或新生儿死亡，准妈妈高血压的病情越重，对胎宝宝的不良影响越大。

    四、怎样预防妊娠期高血压
    妊娠期高血压病因至今未明，对低危人群目前尚无有效的预防方法，对高危人群可采取一些预防措施，那么，准妈妈平时应该注意哪些细节呢？
    1、补充蛋白质：患妊娠期高血压的准妈妈尿液检查往往有尿蛋白阳性，而蛋白质是准妈妈和胎宝宝重要的营养物质，因此准妈妈应多吃含有优质蛋白质的食物，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎宝宝的正常发育。
    2、补充钙质：钙不仅有助于胎宝宝骨骼和牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降，患妊娠期高血压的准妈妈最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂，口服至少1g/d。
    3、补充维生素C和锌：维生素C能降低妊娠高血压的反应，准妈妈需要适当补充，另外，患有妊娠高血压的准妈妈血清中的钙含量较低，导致身体免疫力降低，因此，准妈妈需要适当补锌，可以吃海产品、核桃、蛋黄等食物。
    4、合理饮食：妊娠期不推荐严格限制盐的摄入，也不推荐肥胖孕妇限制热量摄入。
    5、控制体重增长：体重过高是妊娠期高血压的危险因素，因此准妈妈适宜降体重控制在每周增加500g，对于已经肥胖的，每周增加控制在250g左右。
    6、适度锻炼：妊娠期应适度锻炼合理安排休息，以保持妊娠期身体健康；
    7、定期产检：最重要的是定期产检以便及早发现异常，并及时得到治疗，减少各种并发症的发生。